Choose Again Switzerland organisiert regelmässig Veranstaltungen. Hier lernen wir, die inneren Blockaden zu erkennen und aufzulösen, die uns daran hindern, das Leben in vollen Zügen zu geniessen. Wir nehmen uns Zeit, nach innen zu gehen und schmerzhafte Muster an ihrer Wurzel anzupacken, um dadurch mit einem neuen Gefühl von Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen und Vitalität nach Hause zurückzukehren.
Vom 3.5.-5.5.2024 fand das siebte von Choose-Again-Switzerland organisierte Wochenend-Seminar statt, auch diesmal im Landguet Ried in Niederwangen bei Bern statt. Unter der Leitung von Claudia Mosele, Monica Weber und Rodolfo Roth tauchten die 8 Teilnehmenden in die ewige Frage der Selbsterkenntnis «Was glaube ich, wer du bist?» ein. Um sein wahres Wesen zu erkennen, muss der Mensch sich mit inneren Überzeugungen auseinandersetzen, welche ihn davon abhalten, seine unsterblich-liebende Natur zu erkennen. Die Auseinandersetzung mit diesen Fragen fand wie immer in einem Circle statt, der wortwörtlich einer kreisförmigen Sitzanordnung entspricht., aber auch die symbolhafte Bedeutung von Ganzheitlichkeit hat. In einer liebevoll-wohlwollenden Atmosphäre können traumatisch oder anderweitig bedingte fehlerhafte innerliche Überzeugungen angeschaut und transformiert werden. Der Begründer der Methode, Diederik Wolsak, wurde aus Costa Rica mittels Zoom an einem Abend während 90 Minuten zugeschaltet. Er führte die Teilnehmenden gekonnt durch deren inneren Prozesse und beantwortete Fragen.
Neben der Circle-Arbeit gab es Meditationen, stille Wanderung in der Natur, Yoga-Nidra und holotropes Atmen: Alles Methoden, um das Gewahrsein des inneren SELBST zu unterstützen.
Die Teilnehmenden erlebten ein tiefgehendes Seminar und haben nun ein sehr praktisches Instrument in der Hand, um im Alltag weiter üben zu können.
Das nächste Seminar ist geplant für den 26.-28.September 2025 im Landguet Riet.
Das diesjährige Seminar von Choose-Again-Switzerland fand wie im vergangenen Jahr im Landguet Ried in Niederwangen bei Bern statt. Im Gegensatz zu den Vorjahren betrug die Seminardauer 4 statt 3 Tage. Das ermöglichte den Teilnehmenden, sich intensiver und tiefer auf die inneren Prozesse einzulassen. Wie dem Titel zu entnehmen ist, war das Schwerpunktthema: ,Die Hindernisse vor dem Frieden loslassen’. So setzte sich die Gruppe engagiert mit den damit zusammenhängenden Inhalten, welche auf unbewussten, fehlgeleiteten Überzeugungen beruhen, auseinander.
Zentrales Element des Seminars war der Sechs Schritte Vergebungsprozess, der sowohl in der Grossgruppe (circle) als auch in Kleingruppen zur praktischen Anwendung kam. Daneben kamen auch Holotropes Atmen, Meditationen, Yoga Nidra, körperliche Entspannungsübungen, Waldspaziergänge sowie Schweigestunden zum Zug. An zwei Abenden konnte Diederik Wolsak aus Canada via Zoom zugeschaltet werden. Aus seiner grossen Erfahrung ging er auf einige grundsätzliche Themen zum „Wähle noch einmal-Prozess“ ein und demonstrierte bei einigen Teilnehmenden eindrückliche Vergebungsprozesse. Es ist immer wieder bemerkenswert zu sehen, wie in kurzer Zeit alte eingefahrene Überzeugungen losgelassen werden können.
Zusammenfassend kann von einem für alle Teilnehmenden sehr bereichernden und wertvollen Seminar gesprochen werden. Bei Allen wurden tiefgreifende innere Prozesse angeregt, welche es nun gilt, im Alltag zu integrieren.
Diederik Wolsak ist der Begründer des 6-Schritte Vergebungsprozesses, einem äusserst effizienten und wertvollen Instrument zur inneren Korrektur falscher Glaubenssätze und Überzeugungen. Im vorurteilsfreien und ehrlichen Betrachten der eigenen inneren Schatten innerhalb einer empathischen Gruppe kann es jenseits jeglicher Angst zur Erfahrung inneren Friedens und der damit verbundenen Liebesfähigkeit kommen. Nebst der sogenannten Circle-Arbeit, Lesen von Texten aus dem spirituellen Meisterwerk „Ein Kurs in Wundern“ sind zwei ca. 1-stündige Vergebungs-Circle via Skype-Zuschaltung mit Diederik Wolsak (in englischer
Sprache) geplant. Ausserdem werden Holotropes Atmen, Meditation und Übungen zur Integration mit Atem und Bewegung praktiziert.
Es wird Wert auf Schweigen während des Morgenessens, nach dem Holotropen Atmen und während der Spaziergänge gelegt, damit die tiefen inneren Prozesse unterstützt werden.
Nach dem letztjährigen fruchtbaren 3-Tagesseminar im sehr schönen, oberhalb des Zürichsees gelegenen Seminarhotel Boldern in Männedorf, fand das diesjährige Seminar an gleicher Stelle statt. Bei herrlichem Herbstwetter, das die ganze Seminardauer über anhielt, begannen am Freitagvormittag die 17 Teilnehmenden mit der nach Diederik Wolsak benannten inneren Arbeit des 6-Schritte-Vergebungsprozesses. Dabei geht es um die sorgsame Aufdeckung von unbewussten, gewohnheitsmässig sich wiederholenden oder abgespaltenen psychischen Anteilen, welche qualvolle und unfriedliche Emotionen provozieren. Auch diesmal war die grosse Bereitschaft der Teilnehmenden spürbar, sich auf diese nicht immer leichten inneren Prozesse einzulassen, welche häufig auf Mustern beruhen, welche im Umfeld der Herkunftsfamilie entstanden sind. Der Lohn für diese innere Arbeit ist aber wie das Auffinden von Gold. Jedes Mal, wenn die Arbeit bis an die Wurzeln der inneren fehlerhaften Überzeugung erfolgt, entsteht eine Erkenntnis, welche uns mit unserem zutiefst liebevollen SELBST verbindet und zu grösserer innerer Freiheit führt. Da es sich um kollektive Glaubenssätze handelt, können auch die anderen Seminarteilnehmer jedes Mal profitieren. Die intrinsische Ganzheit und Grösse eines jeden Menschen beginnt sich immer klarer zu zeigen, speziell in den Augen und den Gesichtern der Teilnehmenden. Die Vormittage waren jeweils der grossen Circlearbeit gewidmet, während an den Nachmittagen das am Vormittag Gelernte in Kleingruppen vertieft wurde mit dem Ziel, die innere Arbeit alsdann zuhause selbstverantwortlich zu praktizieren. Bei auftauchenden Problemen stand jederzeit jemand Erfahrener vom Staff zur Verfügung. Am Abend bestand via Zoomverbindung nach Canada die Möglichkeit, direkt mit Diederik Wolsak Prozessarbeit zu machen oder ihm Fragen zu stellen. Wegen akuter Erkrankung musste leider der zweite vorgesehene Abend kurzfristig annulliert werden. Neben dieser Prozessarbeit gab es Morgenblöcke mit Meditation und TRE (Tension Release Exercises) und am Nachmittag Theorie zur Philosophie von ,Ein Kurs in Wundern‘ sowie Geschichten, die das Gehörte auf bildhafte Art vertieften.
Insgesamt darf von einem erfolgreichen Seminar gesprochen werden, welches den Teilnehmenden einerseits wertvolle innere Erkenntnisse und andererseits ein kraftvolles praktisches Werkzeug für den Alltag mitgegeben hat, mit welchem sie zuhause weiterarbeiten können, um immer mehr falsche Überzeugungen zu bearbeiten und zu transformieren, nicht nur innerhalb der Familie sondern auch in jedem anderen Lebensbereich.
In dem zum dritten Male von Choose-Again Switzerland organisierten 3-Tagesseminar, diesmal mit Diederik Wolsak Online, nahmen 18 Teilnehmer statt. Es fand im Hotel Boldern, Männedorf, statt und war für die Teilnehmenden eine befreiende Erfahrung.
Im schönen Hotel Boldern oberhalb Männedorf mit phänomenalem Ausblick auf den Zürichsees fand vom 16.10.-18.10.2020 das dritte von Choose-Again Switzerland organisierte Seminar statt. Aufgrund der Corona-Situation mit Abstands- und Hygieneregeln war alles etwas anders als in den früheren Jahren. Dank des grosszügigen Raumkonzeptes und der Flexibilität des Hotels verlief der organisatorische Ablauf einwandfrei. Diederik, der Gründer und Mentor von Choose-again, konnte diesmal nicht persönlich anwesend sein. Dafür stand er jedoch an 2 Tagen online während je mindestens einer Stunde für Fragen und Vergebungsprozesse allen Teilnehmenden zur Verfügung.
Nach dem Einchecken fand bereits am ersten Vormittag eine Circle-Arbeit statt. Da die Teilnehmer eine gute Durchmischung von Anfängern und Erfahrenen bildeten, kam es rasch zu tiefgehenden inneren Prozessen. Nach dem Mittagessen war ein meditativer Spaziergang in Schweigen durch die herbstliche Natur in der Umgebung des Seminarhotels angesagt. Im Anschluss daran wurde der Vergebungsprozess in Kleingruppenarbeit vertieft, so dass jede*r das Werkzeug in die Hand bekam, um zuhause mit dem Gelernten weiterzuarbeiten und die inneren Vergebungsprozesse weiter zu praktizieren. Nach kurzer Getränkepause folgte durch Monica Weber eine theoretische und praktische Einführung in die Entspannungsmethode TRE (Trauma Releasing Exercises), welche bei verschiedensten körperlichen und psychischen Verspannungszuständen angewendet werden kann. Die Teilnehmenden empfanden diese Übungen als sehr hilfreich und wohltuend. Nach dem Nachtessen fand sodann das erste Online-Treffen mit Diederik statt, welches trotz technischer Holperigkeiten inhaltlich für alle hilfreich war.
Der zweite Tag begann mit einer geführten Meditation und gestaltete sich organisatorisch gleich wie der erste. Er endete mit einer zweiten online-Session mit Diederik. Nach verbesserter Internettechnik konnten sich viele einbringen, die am ersten Tage noch zurückhaltend gewesen waren und tiefgehende Vergebungsarbeit an sich selber erleben. Im dritten Teil des Nachmittags referierte Andreas Wagner über die metaphysischen Hintergründe von ‚Ein Kurs in Wundern’.
Der dritte Tag begann mit einer von Monica Weber geleiteten TRE-Sitzung, in welcher die Teilnehmenden ihre Erfahrungen des Einführungstages vertiefen und innerlich in Berührung mit unterschiedlichen Traumata kommen konnten. Im Vormittags-Circle konnte weitere wertvolle Vergebungsarbeit geleistet werden, welche es wie an den Vortagen am Nachmittag in Kleingruppen zu vertiefen galt. Den Abschluss bildete ein Referat von Andi Wagner zu weiteren Themen aus ‚Ein Kurs in Wundern’.
Zusammenfassend darf festgehalten werden, dass die Teilnehmenden ein tiefgehendes Seminar erleben durften, in welchem die Grundsätze der Vergebung erlernt oder vertieft werden konnten, sowohl auf theoretischer als auch praktischer Ebene. Damit erhielt jede*r ein praktisches Werkzeug, um das Gelernte im Alltag umzusetzen und anzuwenden, gemäss dem Motto „Der Kurs ist immer praktisch“.
5-Tagesseminar mit Diederik Wolsak vom 29.9.-4.10.2019
Bereits die Anreise zum Seminarort Rigi Klösterli (Hotel zum Goldenen Hirschen) hatte es in sich: Bei schönstem Herbstwetter führte die Zahnradbahn die Teilnehmenden vorbei an noch immer grünen Kuhweiden, Fichtenwäldern und kleinen Wasserfällen mit Ausblick auf die liebliche Landschaft der Zentralschweiz zum Zielort auf knapp 1300 Metern über Meer.
Nach einem gemeinsamen Nachtessen startete das Seminar noch gleichentags mit dem Lesen eines zentralen Textes aus dem Buch „Ein Kurs in Wundern“, der direkt in das Seminarthema mit dem Titel „6 Schritte zu wahrer Verbundenheit – das Ende lähmender Einsamkeit“ einführte. Innerlich und äusserlich erlebte Konflikte (beispielsweise Ängste, Zwänge, Depressionen, psychosomatische Beschwerden, Beziehungs- oder Alkoholprobleme) werden als Chancen ergriffen, um auf dem zeitlosen Fundament der vertrauensbasierten Annahme eines jedem Menschen innewohnenden EWIG LIEBENDEN SELBSTES mittels Vergebungsübungen und anderen Methoden zur erlösenden Erfahrung dieses LIEBENDEN SELBST zu gelangen. Dies erfordert die Übernahme 100%-iger Verantwortung und das Ablegen von Projektionen und Schuldzuweisungen. Während der Seminartage wurden diese klar strukturierten Schritte sowohl im Gesamtkreis als auch in Kleingruppen geübt und mit dem Ziel vertieft, diese alsdann in den Alltag mitzunehmen und dort zu integrieren. Alle Teilnehmenden konnten durch die konzentrierte Umsetzung der 6 Vergebungsschritte eine direkte Erfahrung von innerem Frieden und Gelassenheit machen. Unter der unerbittlichen und dennoch liebe- und humorvollen Anleitung des Seminarleiters Diederik Wolsak, wurden Gefühle des Unfriedens wie Isoliertheit, Angst, Schuld, Ärger, Groll, Zurückweisung etc , welche als selbst zu verantwortende, jedoch letztlich illusorischen Hindernisse vor der Erfahrung dieses Friedens anzusehen sind, ins Bewusstsein gebracht. Jeder durfte lernen, die darunter liegenden Überzeugungen als ungerechtfertigt zu begreifen und alsdann abzulegen und sich an sein innerstes unversehrtes LIEBENDES SELBST zu erinnern, das identisch ist mit seiner WAHREN IDENTITÄT.
Neben diesen Kernaktivitäten gab es aber auch Gelegenheit zum Wandern mit sagenhafter Rundum-Aussicht von Rigi-Kulm oder dem Geniessen der kulinarischen Köstlichkeiten im Goldenen Hirschen. Ein Nachmittag war der Entspannung im Mineralbad Rigi Kaltbad reserviert, der allseits genossen wurde.
Insgesamt darf von einem gelungenen Seminar gesprochen werden, welches den Teilnehmenden die Erfahrung oder zumindest das Erahnen ihres inneren Potentials im tiefsten Sinne des Wortes ermöglichte. Wahrscheinlich wird im kommenden Jahr ein ähnliches Seminar, wieder unter der Leitung von Diederik Wolsak angeboten werden.
Choose-again Switzerland (CAS) organisierte vom 28.-30.9.2018 unter der Leitung von Diederik Wolsak ein Wochenendseminar mit dem Thema „Jenseits der Angst – in 6 Schritten dahin“. Diederik Wolsak ist der Begründer der Choose-again Society, Buchautor sowie bekannter internationaler Workshop-Leiter. Interessierte Teilnehmer konnten dabei den von ihm begründeten 6-Schritte-Vergebungsprozess praktisch erfahren und erproben. Es handelt sich dabei um ein praxiserprobtes Tool, bei welchem psychische Konflikte durch ein strukturiertes Vorgehen in 6 Schritten auf effiziente Art gelöst werden können, woraus es zur Erfahrung von innerem Frieden kommt.
Die knapp 20 Teilnehmer aus der ganzen Schweiz – 11 Frauen und 7 Männer – trafen sich am Abend des ersten Tages in der Nähe von Zürich in einem hellen Raum mit fantastischem Blick auf Zürichsee und Glarner Alpen.
In einer ersten Begrüssungs- und Einführungsrunde sassen sich die Teilnehmenden in Kreisordnung – Circle genannt – gegenüber, eine Form, welche während des ganzen Seminars beibehalten werden sollte, um den Charakter des Runden zu betonen. Bei der formalen und inhaltlichen Vorstellung der Seminarinhalte durch den Leiter war noch eine gewisse Zurückhaltung spürbar. Es wurde erklärt, wie der 6-Schritte-Vergebungsprozess Menschen durch die gefühlte Erfahrung von nicht integrierten emotionalen Problemen und den damit zusammenhängenden unbewussten Glaubenssätzen zurückführen kann hin zur Wahrnehmung des allen Menschen innewohnenden authentischen Selbst.
Die folgenden 2 Tage waren alsdann der praktischen Übung und Erfahrung des am ersten Abend erstmals theoretisch Erläuterten gewidmet. Dabei kamen Kreisarbeit mit Lesen ausgewählter Texte und die Anwendung des Vergebungsprozesses bei einzelnen Teilnehmern, praktische Übungen in Zweiergruppen sowie Holotropes Atmen als praktische Werkzeuge zum Zuge. Es war stupende zu beobachten, wie sich die einzelnen Gruppenmitglieder von der anfänglichen Zurückhaltung hin zu einer vertrauensvollen Haltung sich und andern gegenüber wandelten, obwohl schwierige traumatische und verdrängte Inhalte an die Oberfläche kamen.
In der Abschlussrunde sowie bei den schriftlichen Feedbacks zeigte sich überwiegend eine grosse Zufriedenheit über das Erfahrene und Gelernte. Längerfristig gesehen muss letzteres allerdings durch tägliches Üben und Umsetzen im Alltag praktiziert und vertieft werden. Diederik Wolsak benutzte für diesen Prozess die Metapher des Wegbahnens in einem Urwald: Sobald man sich mit der Machete einen Weg durch den Urwald gebahnt hat, muss man diesen am nächsten Tag wieder bahnen, sonst wächst er innert kürzester Zeit wieder zu. Mit jedem Tag jedoch, den wir den Weg behauen und begehen, wird dieser etwas breiter und leichter begehbar, so dass zum Schluss ein Weg entstanden ist, der nicht mehr zuwächst. Wer dies beherzigt, verfügt nun über ein überaus wertvolles und effizientes Werkzeug zu innerem Wachstum und Transformation.